Meditation - Lehrgang


Sie lernen angeleitete Sitz- und Bewegungsmeditation kennen.

In der Sitzmeditation sitzen Sie frei wählbar am Sessel oder auf Matten/Kissen.
Der Kontakt zur eigenen inneren Mitte und Zuversicht, Vertrauen und Intuition werden gestärkt.

In der Bewegungsmeditation bewegen Sie sich angeleitet und achtsam im Stehen, Gehen,
Sitzen und im Liegen auf der Matte. Die Übungen wirken tief entspannend und erfrischend.

Ort: Raum Atelier, 1050 Wien, Diehlgasse 52
Mänada, Zentrum für Bewegung und Tanz

Kommende Termine:
Samstags rund alle drei Wochen, jeweils 11.00 - 12.30

Informationen und Anmeldung: Kontakt